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肝癌预防
发表时间： 2011-03-05 00:00:00
(四) 预防肝癌有六招
1.戒烟限酒
世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，全世界的癌症将减少1/3。长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2.少吃过咸过辣的食物
也不要吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱者酌情吃一些防癌食品和碱性食品。
3.保持良好的心态
劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢功能紊乱，导致体内酸性物质的沉积。
4.加强体育锻炼
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.生活要有规律
不要彻夜唱卡拉OK、打麻将或其他娱乐活动，打乱正常的生活规律。
6.不要食用被污染的食物
如被污染的水，农作物、家禽、鱼、蛋等食品。
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